Die Geschichte hinter „Zurück ins Vertrauen“

 

FRÜHER – Wenn Funktionieren zum Dauerzustand wird

Du machst weiter, obwohl in dir längst etwas schreit: „So halte ich das nicht mehr aus."

Mit fast 19 traf mich die Trennung meiner Eltern – mitten in Lehrabschluss, Jobsuche, dem Start ins Erwachsenenleben. Ich hielt durch. Wurde stark, zuverlässig, pflichtbewusst. Von aussen stabil. Innerlich verlor ich immer mehr den Kontakt zu mir selbst.

2022 kippte mein System vollständig: eine schwierige Zeit in meiner Familie, die mich zutiefst erschütterte – und trotzdem funktionieren musste. Mein Körper machte nicht mehr mit.

Herzrasen. Schwindel. Atemnot. Verspannungen. Echte Panikattacken. Dazu ein Gedankenkarussell, das mich nachts wachhielt, und das ständige Gefühl, nie ganz genug zu sein.

Vielleicht erkennst du dich darin – im Grübeln, in der Angst, im Gefühl, nicht auszureichen. Wenn ja, bist du damit bei mir willkommen.

MEIN WEG

Es gab einen Moment, in dem mein Körper mich stoppte – rückblickend das Beste, was mir passieren konnte.

In meiner Ausbildung zur Mindset-Coachin verstand ich: Mein Körper überreagierte nicht, er kommunizierte. Panikattacken sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Alarmsystem. Schritt für Schritt lernte ich, mit meinem Körper und meinen Gedanken zu arbeiten statt gegen sie. Das Vertrauen kam zurück.

HEUTE

Klarheit im Kopf. Ruhe im Körper. Ängste dürfen auftauchen, bestimmen aber nicht mehr mein Leben.

Ich begleite Menschen, die wie ich damals…

  • innerlich erschöpft sind, während sie nach aussen funktionieren – im Job, als Elternteil
  • körperliche Symptome spüren, für die niemand eine Erklärung findet
  • Panikattacken erleben und Angst haben, dass es wieder passiert
  • als working Mama zwischen Kita, Meetings und Familie insgeheim denken: „Mache ich das eigentlich richtig?"
  • nachts gedanklich nicht abschalten können
  • sich nie ganz genug fühlen, egal wie viel sie leisten

Du musst das nicht allein tragen. Ich begleite dich – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Warum du bei mir richtig bist

Als Personalberaterin habe ich acht Jahre Menschen in herausfordernden Situationen begleitet und gelernt, genau hinzuhören. Mein eigener Weg durch Panikattacken, Grübeln und Selbstzweifel lässt mich verstehen, wie sich innere Belastung im Körper zeigt – nicht aus dem Fachbuch, sondern aus echtem Erleben.

Was du bekommst:

  • Jemanden, der erkennt, was hinter deiner Anspannung steckt, ohne dass du viel erklären musst
  • Methoden, die im echten Alltag funktionieren
  • Eine Begleitung, die Kopf, Körper und Emotionen verbindet
  • Kein Druck, keine Erwartungen – dein Tempo

Erfahrung, Ausbildung und Haltung – was meine Begleitung trägt

  • Zertifizierte Mindset Coaching (MSCCB)
  • Weiterbildung zu Angstthemen & Nervensystemregulation
  • Workshop Psychosomatik
  • 8 Jahre Erfahrung als Personalberaterin (HR, Veränderungsprozesse, Belastungssituationen)