Die Geschichte hinter „Zurück ins Vertrauen“

Vielleicht kennst du das: Je mehr du leistest, desto weniger spürst du dich.

2022 brachte ein weiterer Einschnitt mein ganzes System zum Kippen.
Ein Ereignis in meiner Familie, das mich zutiefst erschüttert hat – und gleichzeitig in mir das Gefühl auslöste, funktionieren zu müssen: stark sein, da sein, Verantwortung tragen. Auch dann, wenn ich längst über meine Grenzen ging.
Ich machte weiter, aber mein Körper nicht mehr.

Der Stillstand kam nicht leise, sondern heftig und mit Zeichen, die man nicht überhören kann:

Herzrasen ohne Grund.
Schwindel, als würde der Boden wegrutschen.
Nacken- und Rückenschmerzen, die dich jeden Tag begleiten.
Kopfschmerzen, Druck im Kopf.
Atemnot, als würdest du nicht tief genug Luft bekommen.
Das Gefühl von „Ich verliere die Kontrolle“.
Ein Gedankenkarussell, das dich nachts wachhält und tagsüber erschöpft.

Vielleicht fühlst du dich in diesen Momenten wieder.
Vielleicht fragst du dich, wie lange man das eigentlich noch aushält.
Vielleicht suchst du jemanden, der versteht, wie beängstigend es ist, wenn der eigene Körper plötzlich Alarm schlägt.

Ich war genau dort. Und ich weiss, wie einsam es sich anfühlt, wenn man sich durch jeden Tag kämpfen muss, ohne erklären zu können, was eigentlich los ist.
Wenn du dich in all dem wiedererkennst, dann bist du mit genau diesen Gefühlen bei mir willkommen.

MEIN WEG - der Moment des Stillstands

Es gab einen Moment, in dem ich nicht mehr weitermachen konnte. Mein Körper stoppte mich und rückblickend war es das Beste, was mir passieren konnte.

Ich begann meine Ausbildung zur Mindset-Coachin, zunächst nur aus einem Gefühl heraus. Doch dort verstand ich, dass mein Körper nicht überreagierte, sondern kommunizierte, dass Angst keine Schwäche ist, sondern ein Hinweis, dass mein jahrzehntelanger Funktionsmodus ein alter Schutzmechanismus war und dass ich lange über meine Grenzen gegangen war, ohne es zu merken

Vielleicht spürst du diese leise Erkenntnis auch schon in dir.
Dieses „Da stimmt etwas nicht und ich darf hinschauen.“

Schritt für Schritt lernte ich, mir wieder zuzuhören. Ich lernte, mich nicht gegen die Angst zu stemmen, sondern mit ihr zu arbeiten. Und langsam kam das Vertrauen zurück. Erst vorsichtig, dann stabiler.

Alles, was ich auf diesem Weg verstanden und gelernt habe, nutze ich heute, um Menschen wie dich sicher und einfühlsam zu begleiten.

HEUTE – Vertrauen. Ruhe. Innere Stärke.

Heute stehe ich an einem Punkt, den ich mir damals nicht vorstellen konnte: Klarheit, Ruhe und ein tiefes Vertrauen in meinen Weg. Negative Gedanken dürfen auftauchen, aber sie bestimmen nicht mehr mein Leben. Mein Körper ist kein Gegner mehr, sondern mein Kompass.
Und ich gestalte mein Leben nicht aus Druck, sondern aus innerer Stärke.

Genau dieses Vertrauen weiterzugeben, ist mein Herzensweg.

Ich begleite Menschen, die wie ich damals…

• viel für andere stark sind, aber innerlich erschöpft

• sich selbst verloren haben zwischen Verantwortung, Arbeit und Erwartungen

• körperliche Symptome spüren, die sich niemand erklären kann

• merken, dass sie funktionieren statt leben

• sich wieder sicher fühlen wollen – im Kopf und im Körper

Du musst deine Angst, deine Erschöpfung oder deinen Stillstand nicht alleine tragen.
Du darfst einen Weg gehen, auf dem du dich wieder spürst. Auf dem du Vertrauen, Ruhe und Klarheit zurückgewinnst.

Wenn du spürst, dass du jemanden brauchst, der diesen Weg kennt und dich sicher begleitet: Ich bin da.
Ich gehe ihn mit dir – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Zurück in dein Vertrauen.